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主题:一只榴莲营养能顶三只鸡 (您是本帖的第 793 个阅读者)

一只榴莲营养能顶三只鸡

榴莲有“果王”之称,但是榴莲的味道却是颇有争议的,喜欢的觉得吃后齿颊留香,嗜之如命;讨厌的却感觉它的臭味不堪入鼻,甚至绕道而行。

  榴莲的营养价值很高,在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国,经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品,而果核和内瓤常被用来炖鸡汤,此汤有益补气,能去胃寒,也可做妇女滋补汤。

  虽然榴莲富含营养,具有健脾补气、补肾壮阳的功效,但一次不可多吃,因其营养过于丰富,当肠胃无法完全吸收时,会引起上火,而且不能与酒同时食用,最好每天食用不超过100克。而泰国卫生部则劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。如果榴莲吃多了,可吃几只山竹,还可以多喝开水帮助消化。

  榴莲虽好,但也不是人人适宜。榴莲含热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,肥胖的人,高血压、糖尿病患者不宜多吃;它亦含较高的钾,肾病患者应少吃;榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,所以便秘和痔疮患者不宜食用。
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顶一下,我喜欢 
如果蛋糕不催人长肉肉话,那就太太太太棒了~~~~~

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大口吃榴莲```大口吃肉
桂平仔暴力钢生评:初从文, 十年不中; 又习武, 校场射一矢,中鼓吏; 再学医, 自撰一良方,服之, 卒。

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呵呵,就是味道大了点。
我的博客:http://naozhong.blog.gxsky.com

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那榴莲鸡的营养岂不是爆棚
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瓦~~那吃榴莲划算还是鸡肉划算?
喜欢该喜欢的,憎恨该憎恨的;内蒙古贱男好恶心

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以下是引用阆苑仙葩花艺廊在2007-9-1 15:37:24的发言:
那榴莲鸡的营养岂不是爆棚

是爆你的血管

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我高血压不能多吃.
爱祖国 爱人民 爱MM 爱钞票

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貌似偶吃了大半只捏……
超过三瓣了怎么办……
生活大致平静 内心总有波澜>> 我的生活杂拍博客http://dodododo.blog.gxsky.com

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喜欢一次吃个够!!!
一个唏嘘的美食爱好者

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不喜欢那个味道

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不错,偶尔也买来吃。。。

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一瓣要分两次吃,刚刚吃完,好膩,但是确实一吃就上瘾

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同意,水果虽然好,但是吃起来还是有很高糖份在里面D,家里现在还有2个榴莲...

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给我三只鸡,楼主你慢慢啖一个榴莲

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路过露剑!
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是不是真的啊`/

我见榴莲臭臭的~!
你注定是我檫身而过的遗憾!

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我经常吃,但也不见增一两肉捏!

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顶!!!

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呵呵,前些天五象榴莲特卖,3.9元/斤,偶和偶老公买回了两个,都是六斤多重的,前天吃了一个,今天又吃了一个,就我们两个人,现在暂时没事,不知道下去会不会流鼻血了
五羊本田头盔http://bbs3.nnsky.com/dispbbs.asp?boardID=13

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还是鸡好
你来发信息网 www.nilaifa.com 中国出售和购买信息网站,让更多人知道你的信息!让你获得更多信息!

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以下是引用黑色会在2007-9-3 22:20:20的发言:
给我三只鸡,楼主你慢慢啖一个榴莲

同感!

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我拿一个榴莲换LZ一只鸡,怎样?
QQ279539518

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不吃.

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以下是引用天海一线在2007-9-5 1:18:02的发言:
我拿一个榴莲换LZ一只鸡,怎样?
[move]勿忘国耻、警钟长鸣!坚决反对日本加入联合国常任理事国!~[/move]

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自己曾经独吃一个,重了8斤~~
生命无价,钟意自己!

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顶10只我也坚决不吃
[move]Everything I do...I do it for you[/move]

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哈哈,好吃,上周就吃了两个
让我们一起见证时空网注册会员突破100万

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榴莲。。榴莲。。。我爱你!

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超级好吃
[fly]正在努力学会如何把握住那一瞬间的机会[/fly]

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