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时空论坛运动无极限羽坛全经典 → 初冬——参透胡一刀的单打心法!!
 
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帅哥哟,离线,有人找我吗? 悄悄话  好友  信息  引用  编辑     2007-2-27 17:25:41 字体:【

初冬——参透胡一刀的单打心法!!



    胡一刀,其实是胡三刀。
    跟在胡大侠后面断断续续三天打鱼混了两年,昨晚,初冬之夜,终于得以传授三刀的心法。

    第一刀。
    主动一刀。
    无论是发球,还是接球,第一刀都是在有准备的情况下砍出的,所以,一定要:有力、有速度、到位,如果做不到这三个要求,第一刀就失去主动的意义与第二刀的机会了:
    训练方法:发力,而且是胡氏发力。
    训练要领:(此处略去200字)

    第二刀。
    稳定一刀。
    无论第一刀是否取得了主动,无论对方是菜鸟还是高手,是美女还是帅哥,第二刀都一定要打到离对方最远的地方去。
    由于第二刀是在运动中砍出的,所以强调稳定性。尽管技术不成熟,但是一定要往离对方最远的地方砍,开始时会有失误,但是随着稳定性的提高,质量会越来越好。
    训练方法:移动,胡氏移动;控球,胡氏控球。
    训练要领:体会一步球,二步球,二步半球;(此处略去300字)

    第三刀。
    突击一刀。
    请用慢镜头回放奥运,林丹对李崇伟,重点看第三拍。
    第三拍如果不得分,那得再调整一次战术。
    训练方法:请体会何谓“主动区、被动去、难受区、得分区”;
    训练要领:略去500字。

【前帖回顾】   花男人的钱,走女人的路

   都知道一分价钱一分货的道理,爱情怎么就不可以呢? 

    这么想的起源来自一位朋友的俗套故事。待嫁闺中的她不幸和一个有妇之夫遭遇,在她眼里,他实在是优秀:仪表俊朗,德才兼备,声名不小,地位显赫。他们偶然相遇,难分难舍,常常在她租的蜗居里幽会。女友说,她觉得他什么都好,知情识趣,嘘寒问暖,体贴入微,宽容风趣……拥有他已经让她很满足了,她不想破坏他现有的一切。她想做的,只是为他锦上添花。可添着添着,她心里突然觉得很不踏实。不踏实的原因是:她对他感情的底线有点儿摸不准。换句话说,她忽然不知道他对她的感情到底怎样。爱当然是有的,只是有多少?她不想和他的太太孩子比,也知道比不起。她想知道的只是,如果能够用一个看得见摸得着的标准去掂量,那么她在他心中,到底是几斤几两!  爱情中的女人对这个问题具有最强烈的好奇心,对此我深表同情。但爱情本是虚玄,怎么用实数来换算呢?于是,恶俗至极的我斩钉截铁大言不惭地对她说:“对他说你想买房子,让他帮你付首期。”在女友生活的那个城市,一个两居的首期不过五万,据说他每年在外省大学做兼职的收入就有十万。 

    “我向他要钱?”女友瞪大眼睛,仿佛我的建议是对她的侮辱,“我从没有向他要过钱,他给我买个苹果我都要还他一个梨的。” “说不定他就是因为这个才同你好的呢。”我笑。我对女友说,实在过意不去的话,大不了将来再还给他就是了。现在的男人都怕负担,情感负担,经济负担,哪一样都不想要。情感负担对他们之间来说不是问题,那就让他领受一下经济负担吧。当然,我知道自己这着有多阴损:有多少爱情能经得起这种考验? 

    两天后,女友找到我时哭红了眼睛:“他说他手头紧,又说他不好向老婆交代,只肯给我两千块让我换个大点儿的房子租。” 他不爱她。或者说,他爱她,但那爱也不过只值两千块。 

    是,舍得花钱不一定有爱,但舍不得花钱就肯定是不爱或者不够爱。钱的多少其实无所谓,因地制宜就可。年薪十万肯给你五万就算是情谊深厚,身家百万也给你五万,那情分就稀释了许多,如果只有十元呢?他全给了你,那一分一厘就都贵若黄金。他能给的钱是分母,给出的钱是分子,分子除以分母,得出的数越大,情意越真。 

    是,我是市民气,会算计。我是俗不可耐,讨人嫌。那么不俗的男人们啊,如果爱你的女人,请你用人民币来代替你的甜言蜜语,一句话一百元,你还会那么滔滔不绝地倾泻吗?有多少人的肝和心不去揪来扯去的疼呢? 

    是,用钱衡量是荒唐的,是可笑的。伊甸园不是标价的欢场,男人们不是买笑的春客,但女人也不是小姐,不会逢着谁的钱都不假思索地扑上去海花。如果说男人的钱不容易,要他们出钱如同是挖他的肉,那请一个女人去花一个男人的钱同样不容易,就仿佛在往自己的身上去缝原本不相干的肉。她抛弃坚忍和自尊袒露给男人的那份信任和托付,得积攒多少勇气才会双手捧出啊。 

   是,男人女人都不容易,能够相遇相爱更不容易,因此,无论如何,爱着的时候,请拿出诚意。诚意的一部分,是心灵,诚意的另一部分,是身体,诚意还有一部分,是金钱。把钱为自己所爱的人力所能及地花出去,这钱就不再是数字,而是温暖。这温暖,永远不会亏本。而有了这温暖,钱上有多少暧昧的细菌,也都是干净的——被爱情消了毒。所以,亲爱的女人们啊,如果你爱自己,如果你爱他,那千万不要舍不得花他的钱。要知道,与追自己的相比,男人更爱自己追的。与对自己痴情的相比,男人更爱自己痴情的。同样,在感情上,遇到免费赠送的商品,女人常觉惊喜,而男人却只会珍惜自己买单所得。这让他充满成就感。因此,爱他就请顺应他的秉性,让他为你买单:如果他有一点钱,就享受他的手帕丝巾,发卡面霜;如果他有比较多的钱,就享受他的玫瑰靓衫,烛光晚餐;如果他有很多钱,就享受他的宝马香车,豪宅别墅;如果他实在实在没有钱,而你又实在实在爱他,没关系,就享受他的甜言蜜语,柔心衷肠。在穷困潦倒的时候,男人的这些物品质量都还可以信得过,这同样顶钱用。 

   “爱情是短暂的,只有猪肉卷是永恒的。”加菲猫如是说。我想补充的是:爱情或许不是短暂的,但猪肉卷一定是永恒的。因此,请相信猪肉卷胜过相信爱情吧。而且买猪肉卷需要什么呢?还是钱哪。

    为了免于被男人们痛骂,最后我要声明一点:以上观点的散布对象仅限于尘世中广大的俗男俗女。对于那些不食人间烟火的爱情至上的天使牌情侣们,本人因为惭愧而保持缄默。

http://she.tom.com/2008-11-13/002P/04939097_02.html想泡妞的,一定要学习这个帖哦


本周六,在公鸡院的内部速配,南方罗秀米粉将再次登场;
 
 1、早餐选简单的营养,中午选丰富的营养,晚餐选择美味的营养;
    新鲜、可口、快捷,每个人有不同的口味、不同的预算,在南方罗秀这可以自由实现,这就是我们模式的现代性
2、对于按碗计价、按两计算,菜品固定而不新鲜的传统模式,是一场颠覆性的革命性的创新;


   有需要举办内部小型速配的俱乐部,请与阳光联系;随叫随到。人到,粉到。

 【原帖回放】
   继农业部专家对江南银海大道两年不见动静表示不解后,今天去琅东“接客”的我,再次遭遇尴尬。
 
    有从上海来参加“两会一节”的朋友,先到了桂林,游了两天,对广西的环境赞不绝口。今天坐大巴来南宁,没想到,一出站就眉头紧皱。
 
    我一时不知道什么原因,就问他哪不舒服。原来朋友坐的大巴进站后,直接开到进站处。而我们号称广西最先进,最有人性化设计的琅东站,把进站处设计在地下一层。
 
   我回想起上周我也是坐车回南宁,光天化日之下,车停在一个黑呼呼的地方,空气混浊不说,那没有指定地点,没有明确标示的出站口,让我摸不清头脑。
   这时,过来几个兜客的的士司机,拉拉扯扯,让人有进了贼窝之感。还好,会几句南宁话,对方见没有油水,就去扯别人了。
 
    车站是窗口行业。窗口者,脸面也。
 
    可是,琅东这个窗口,实在是太糟糕,套用鲁迅先生的话,这实在是个“白花花的大屁股”,如果是白花花也罢了,我们是又黑又臭哄哄的,实在是有悖国际化中都市(还好不自称大都市)的形象。
 
    东博会每年都开,我们总是以屁股待客,实在不太应该。


  
    比尔盖茨,以一个很烂的DOS系统起家,让很多人不服气,但是,他成功的是模式,而不是软件,关于软件,让年轻人去写就好啦,写好了买过来就是了,这就是做生意的上乘心法。

    看到满大街的绝味,苦思冥想南方米粉的扩张之策,这次到长沙卧底,终于有了些收获。。。
 
【原帖回放】单打当如林丹

     林丹,先发制人,步踏中宫,拳击洪门,刀劈头顶,这是典型的少林武功。

     至此,我也充分理解胡一刀教练,对于业余成年人的教学,是从发力开始。
    
     一力降百会!此话不假!

     在林丹重拍力量的冲击下,李宗伟的技术、假动作,球路,显得毫无招架之力。
   
     而林丹,并没有费自己多大力,既不见他不停擦汗,又不见他反复喝水,更不没有脸色发青地象无头苍蝇一样走来走去。

     难怪,尽管江湖上很多人表示不解,但是胡一刀仍然坚持他的发力、移动、控球的教学方针。

     毫无疑问,跟胡一刀学球,是需要天赋的,但是,我觉得,更需要的是耐心与悟性。

     遗憾的是:很多人发力还没有学完整,带着分解动作的痕迹,带着一点点收获的沾沾自喜,就溜出山门。

     还有很多人不理解发力的重要性,而一开始过于专注于技术细节。也有些人,在没有继续学习第二阶段移动中磨练出的稳定性,与第三阶段特殊假动作环境下摸索出控球的娴熟手法前提下,用只学一两期初级班的,半生不熟的不协调的发力分解勾手腕,去贻笑江湖,也给师傅带来不好的影响。

     当然,打球是有乐趣的,而练球是枯燥,长期的,且要花钱的。
     为了一个业余爱好,长期、枯燥地花钱,确实是降低乐趣的。

     这问题太现实,我们不去讨论它吧,我们回到奥运:

     如果说技术,小鲍是举世公认的天才全面型选手。

     四年前的雅典,21岁的鲍春来初次站在了奥运会的羽毛球赛场。
     在1/8决赛中,他0-2败给了韩国第三单打朴泰相,遗憾地结束了自己的奥运会处子秀。

     四年后的北京,25岁的鲍春来应该说无论心理还是技战术都已日臻成熟,他却再次倒在了韩国人面前,尽管相比雅典已经进了一步,但是八强的结局不禁让人唏嘘:鲍春来,这位世界上最全面的选手为什么总是难以突破自己,总是在大赛中充当“软脚蟹”呢?

    作为公认的世界上技术最全面天赋最高的羽毛球运动员,鲍春来的技战术方面没有任何问题,他有能力打出最精彩的比赛,但是他最致命的弱点就是欠缺球场上那一股舍我其谁的霸气,而比赛的取胜往往靠的就是这种锋芒毕露的杀气。
   因此尽管鲍春来技术全面,他却没有办法让自己最大程度地发挥出来,只得接受一次又一次倒在冠军面前的噩运。
   
    杀球没有林丹的狠劲儿,小球没有陶菲克的巧劲儿,假动作没有李宗伟的以假乱真劲儿,鲍春来有点难道真的只是软劲儿吗?

    对于鲍春来来说,多次大赛中的无功而返到底是性格悲剧还是命运悲剧?恐怕只能等待他自己去解答了。

    


   【原帖回放】教球要因材施教

   对于成年人,想提高羽毛球水平,是一个很大的课题。
   目前,南宁市有三种教学模式:
   A、一种,是技术模式:
   一上来就教技术,一上来就改技术;
   教技术是没错,但是想象一下:每个教练从几岁开始练习所形成的技术规范,成年人如何可以几节课学会?教到后来,学员觉得学了还是不会,甚至比不学打得还差。脾气好的教练,开始还悉心指导,教到后来,觉得这些人怎么这么笨啊,于是脾气变的不好甚至很差,讽刺、挖苦、训斥。
这样一来,学生伤了自尊,没了信心,教练也没了生意。

   B、一种是实战模式:
   面对现实,从一场球的基本要素开始,把发力、移动、控球,分做几个阶段,让学员“从无到有,再从有到无,再从无到有”经过几轮的提升,让自己的实战能力,半年内能打败混迹江湖五六年的老球棍。
   这种模式以胡一刀为代表,最受成年爱好者欢迎。江湖上以前传说阳光练了半年后,就可以打败RSL的咿呀、阿可、琳琳三大高手了。
   在阳光的积极推广下,胡一刀的训练班为广大球友所追捧,现在门庭若市,热闹非凡!

   C、第三种,就是今年夏天隆重推出的:“逆向教学”模式!

   这可是美女大牌——“踢翻你”张教练发明的,适合一切年龄层的新型教学模式!!。

   据说,这一模式,综合了前两个模式的特点,掀起了新的热潮。
   
   张教练(QQ:372724502)以高分考入武汉大学,而且是最热门的法律专业,强啊!

   至于这个逆向教学的模式,其核心内容是什么。
   一来,我领会得不够;
   二来,不能侵犯别人知识产权,张教练是学法律的,我怕怕!


   有愿意了解的朋友,请加入群里讨论,顺便认识一下张美女教练。
   这就是一个叫做“云淡风轻”的群:64226080

【原帖回放】


    话说那“奶总”断奶后,不再“人到奶到”混迹江湖,改为埋头做自己俗不可耐的挣钱养家的事情,誓言要在全国开一千五百家“南方桂林米粉”专卖店,辛苦筹备了半年,第一家店,终于在南棉的南城百货对面的罗秀米粉原址上开张了。(此处有稀稀拉拉的掌声。。。。)

    由于久不在羽坛江湖混,与道上的朋友自然少了些往来。这天下午因为要赶火车去湘西参加全国加盟商理事会的会议,临出发前,急急忙忙到店里看看生意如何,不想在店门口遇见几位RSL的大牌高手。

    其中一位劈头就说:嗨,阳光,你干的好事!
    阳光一愣,结结巴巴道:这,这,这位兄台,小弟何处得。。。。罪?
 
    没想到,他(*^__^*) 嘻嘻……一笑说:你上次说的“踢翻你”美女高手,一不小心成羽坛红人了,这几天的功夫,就开宗立派,著书立说,广招门徒,热闹得很呢!

    原来是这事,阳光松了一口气,忙说:那美女我也只是只闻其名,不识其人。各位,里面请、请、请、请,尝尝小弟的南方罗秀米粉再说。

    于是,大家边吃边聊了起来。

    那位高手老兄,接着刚刚的话题,说起这美女的趣事来。

    原来,“踢翻你”美女姓张,在群里,被新学员尊称“张教练”。

    各位,南宁羽毛球爱好者,男女老少数以十万计,人口密度比例举世无双。
    有打球的,就有学球的。
    有学球的,就有教球的。

    而在南宁市可以姓张的几位大牌教练,是很了不起的:

    有些“张教练”,可以一口气教出六七个世界冠军;
    有些“张教练”,经常在各单位普及羽毛球,帮领导夺得本系统比赛冠军;
    有些“张教练”,可以秘密关门单独一对一传授跳杀绝技;
    有些“张教练”,可以搞到厂家直销,绝对正宗五块钱一双的便宜袜子。

    这“踢翻你”美女教练,小小年纪,居然敢自称“张教练”,看来,确实是功夫十分了得。

    至于,这美女张教练,如何在众多“张教练”中脱颖而出,
    如何面对Q群里老球棍的挑衅,
    如何跟帖子里不怀好意的马甲周旋,
    如何取得昔日球友师哥、师姐的关切与帮助,
     如何思考南宁大龄球友学球的实际情况,创造出“逆向教学”教育方法来的故事,。。。。。
     等这位老兄把米粉吃完,接着再叙。


   【前帖回放】:

    多年前,江湖上有一位神秘的美女叫云淡风轻,跟江南RSL的快枪手,美姐都有交流。
    今天,江湖上惊现一个美女羽毛球高手群,这就是一个叫做“云淡风轻”的群:64226080

    有草色的地方,一定有美女,这话一点不假!!

    在草色兄的引荐下,跟美女群主Tiffany(一看这名字:踢翻你,厉害吧)的Q:372724502私聊了一会!

    聊天的同时,进她空间看了看相册,原来群主真的是超级美女哦——刚刚高考完,准备上大学!

    为了显示自己的独立生活能力,不用爸爸妈*的钱,暑假自己想教些小朋友或帅哥哥、美姐姐打球,所以开了个群。
 
    嗯,支持美女,支持美女教练,支持南宁的业余羽毛球事业!!
    
    强烈建议水中鱼兄把美女招进健康快乐俱乐部!!

初进本帖的朋友,
请一边水帖,
一边看看,
南宁市的羽毛球高手们,
是如何通过羽毛球,来“泡妞”和“升官”的!


史上史上


[此贴子已经被作者于2008-11-17 15:43:56编辑过]



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广而告之: 广西医科大学美容整形中心 已迁至“西乡塘动物园以西2公里医科大一附院西院内”
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话说,自从那三皇五帝之后,
我中土的官场,
就变成一个独立于老百姓生活之外的一个特别的相对封闭的圈子。

虽有秦皇汉武,更有康乾盛世,
但是这封闭的宫廷政治之下的官场文化风气,并无稍改,
这边是平头百姓,无不希望自家子弟读书做官,光宗耀祖,漏夜赶科场;
那边是党同伐异,无不欲将政敌置之死地而后快,唉叹官场险恶之下,告老还乡。。。

我们以前听说过升官三句真言:
不跑不送,原地不动;
只跑不送,偶尔会动;
又跑又送,才会有用!

很多初进官场的朋友,
不知道其中的奥妙,
以为“跑”,就是要多往领导家跑,

于是,
一来,觉得总去跑,难为情,
二来,现在领导家都住高尚小区,
讲究生活情调和个人空间,
万一,碰上不该碰上的场面,遇到不该遇到的人,
那岂非是弄巧成拙!

更有不开窍的友崽,
以为“送”,就是送礼品钱财;
觉得自己家底不厚,
就那点工资,
除了供房,还要给老家的父母亲寄钱;
如果都拿去“送”了领导,
送得好还好说,
如果送得不好,岂非竹篮打水?

且慢,阳光老兄的妙计还是有的!

[此贴子已经被作者于2007-12-3 17:48:32编辑过]



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说起这阳光友崽,一言难尽,
那年他在北京混日子,
从超女PK中受到启发,
在北京给CCTV策划给大熊猫取名PK,
一个春节晚会收到短信一亿多条,每条短信一块大洋,
CCTV入帐一亿多,阳光自己却所获甚少,
回到那十万大山,学那古人著书立说,
终于写了一本不痛不痒的《不当老板,就当金领》,
还学人家克林顿到处演讲,象模象样给粉丝签名或合影,
结果一次活动中,
终于受到西大女学生的反对,
该女生举手发言说:阳光,你好老土,我们现在女孩子的理想是,不当老板,就当老板娘!

天哪,现在的女孩子,到底在想什么啊?
     
我们这一代,老了就老了,
反正有老婆、有孩子、有房、有车了,

那现在的年轻一代,
又要想升官,
又要想泡妞、交朋友、娶老婆,
钱还是那么点钱,
又不敢去抢银行,
那该怎么办啊?


[此贴子已经被作者于2007-12-3 12:27:18编辑过]



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各位,
这十万大山,虽是岭南百越之地,
听起来好象是毒蛇猛兽出没其间,瘴风唳气横行于内,
但是有一样好处,就是:民风纯朴,习武的风气浓厚,
自南越王赵驼归顺中原后,并无多少战事,
所以乡间习武,多般是为了强身健体。

这阳光写书之余,闲来无事,
一日闲走之间,走进一个庭院深深的的所在,
这地方从外面看来,毫不起眼,
但是走进来后,隐隐有一股豪侠之气笼罩过来,
果然,再进得一道门,
便听的一阵阵兵器碰撞的声音,加上习武练功的呼喝之声。

阳光觉得好奇,推门一看,哇塞,这一招一式,竟然全是中原武功!
再看那门旁的挂匾之上,写着:坐堂武师,黄少林!
又一看旁边的黑板上写着:
今日训练内容,二打一、三打一,
值班主任:哈佛MBA美姐!

这小小的乡村野寨,竟然有少林高手当家,
这小小的武馆的训练课程,竟然引入哈佛MBA管理方法,
阳关后来在写书之余,如何与这少林出来的黄教练及哈佛回来美国姐姐成为莫逆之交,
又如何在后来将这江湖趣事写成剧本,
暂且按下不表。

这里单说阳光从此日起,推门登堂入室,进入武林,后来机缘巧合,结识了一位华山派高人,
不但从武功,更从指点后辈做官泡妞上大有所成的故事。

[此贴子已经被作者于2007-12-3 11:30:04编辑过]



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这华山一派,真的是武林中的泰山北斗;


华山剑法,浩如烟海,
那风清扬前辈,穷一生之力,凝成独孤九剑,
这剑法辗转传到胡伟这一代,
因为在十万大山,使起剑来砍柴、打猎,毕竟不是那么回事,
于是九九归一,刀剑合一。
阳光认识的这位高人,就是江湖上赫赫有名的大侠,人称胡一刀胡伟是也!

这胡一刀,不仅刀法如神,
在武功修炼上,更是独创“发力、移动、控球”三大法门;
他的发力训练,打破常规,曾受到不少名门正派的嘲讽与排挤,我们不去讨论,
单说这移动与控球,
其妙用已经超出武功之外;

我们回到升官三句真言,
原来,真言中的“跑”,就是移动;
“送”,就是控球。

[此贴子已经被作者于2007-12-3 12:07:50编辑过]



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这南宁市,人人皆喜欢的少林武功,就是羽毛球;
那领导和美女,都是人,所以,也会喜欢羽毛球;

我以前经常请领导去应酬,结果领导夫人很不高兴,觉得我会把领导“带坏”;
后来我请他们去运动——打羽毛球,夫人们大为高兴!

那么,打球,是不是另一种“跑”和“送”呢?

具体来说,我们又是如何用移动、控球技术来“跑”和“送”呢?

移动,就是跑动;
我们陪领导打球,无论单打还是双打,就是自己要多跑,让领导少跑,这一点大家都懂;

那么,控球的妙用在哪儿呢?
控球的原理就是:
你的发力收发自如了,
又可以在主动、被动的情况下变换拍面和球的方向,
让球落到你愿意打到的地方;

那么,你通常愿意把球打到什么地方呢?
    
有朋友回答:打到对方接不到的、或接起来很难受的地方!这个回答是不是很正确?
A、对,B、不对,C、不一定。标准答案就是:C。

为什么?

因为,在某一种情况下,
你必须,
而且只能,
把球打到对方很容易接,
而且,
接起来很舒服的地方!

这是一种什么情况?


那就是:
陪领导打球!

有朋友说:我没有领导,那怎么练啊?

没有领导,创造领导也要练!

比如说:陪女朋友打,就要小心翼翼的把球接到她很容易打的地方,
还久不久让她吃个叉烧什么的,
让她越来越有兴趣陪你打球。

所以,
发力、移动已经过过关的业余高手们,想进A组,
控球是必过的一关,
怎么过这一关呢?
多和菜鸟打球!

把球打到菜鸟接不到的地方,
并不算什么本事,

要把任何难接的球,
都接到他很舒服的地方,
让他把球打到你自己越来越难接的地方,
这样一来,
你控制球的手感越来越好!

你和高手对打的时候,
开始接过去几个他很容易接的球,
等他感觉你好欺负了,
突然一变线,
他会措手不及,

而且,通过这样的辅助练习,
你会发现对方的空档会越来越多
你打起来也越来越随心所欲了。

[此贴子已经被作者于2007-12-3 12:20:05编辑过]



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williamson
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帅哥哟,离线,有人找我吗? 悄悄话  好友  信息  引用  编辑     2007-2-27 18:03:29 字体:【

沙发沙发~~好有意思的一帖~~



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