
北京超越尖峰体育文化有限公司成立于2005年初,公司采用连锁化经营模式,以建设高档服务品质、体现经济消费价格、服务大众为经营目的。公司自成立以来发展极度迅速,目前在北京区域拥有四家俱乐部,截至2007年底已经在石家庄、唐山、重庆、昆明、南宁、西安、呼和浩特等国内重点城市拥有近32家健身俱乐部。
超越健身引进国际化的健身器械及赋有时尚潮流的健身课程,拥有一大批优秀、专业的教练队伍,运用世界先进的管理模式,打造了一个极具凝聚力的经营团队。
经营理念-“让更多人拥有健康!”
经营宗旨-“塑造你世界!”
超越健身网址 http://www.cyjssports.com
主要健身课程介绍:
街舞(HIPHOP)
■街舞:源自黑人的街头舞蹈,也称HIP—HOP。现在的舞蹈加入了健美操的一些因素,形成了一种安全、健康、独特的健身项目。街舞主要以放松,随意为主(包括宽松随意的服装,潇洒动感的舞姿)。让您在强劲的音乐中尽情的发挥,提高您的协调性,并达到健身减脂的目的。减去您腰腿部多余的脂肪。
瑜伽(YOGA)
■瑜伽起源于印度,是一种结合呼吸,意念,体位于一体的运动方式。瑜伽的要素:呼吸、意会集中。通过各种动作加强肌肉力量、增加关节柔韧性、改善平衡能力、而学员的注意力可通过呼吸的控制更加集中,心肺功能加强,身体健康水平得到全面提高。
高温瑜伽(BIKRAM/HOT YOGA)
■同瑜伽一样也起源于印度,是瑜伽的一个支派。高温瑜伽是在室温38~40度之间,进行一套共有26式瑜伽动作。其原理是通过高温的环境,提高身体温度,加速排汗,从而促进血液循环及排出毒素,增强柔韧性。
搏击操(KWANDO)
■搏击有氧操是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成有氧健美操。Kickboxing Aerobics不是一项竟级竞技运动,大多数人(男女老少)都能参加。它是对Kickboxing或Aerobics的补充。它可以提高自信心,肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性。
拉丁健美操(Latin Aerobics)
■拉丁有氧操来源于国际中的拉丁舞,强调能量消耗,对动作的细节要求不高,注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动,令人获得精神上和身体上的舒展。拉丁健身操的另一个特点是在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情,同时在健身操中增加舞蹈元素,在锻炼之外更可自我享受。
普拉提(Pilates)
■普拉提:全球最流行的垫上运动项目,pilates深受欢迎的原因和它的锻炼功效是分不开的,呼吸和运动的
配合是普拉提训练的核心,强调了人的呼吸对人体运动的影响。它的运动强度不是特别大,但它讲究控制、拉伸、呼吸、对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有着很好的帮助。
动感单车(Spinning)
■动感单车:通过教练的指导,使练习者的锻炼心率达到不同的阶段,是减脂的最佳运动之一。
1、热身: 头、肩、胸、肘、手腕各部位的伸拉,腿部保持匀速的慢骑。
2、有氧练习: 根据音乐的变化,速度由慢到快,强度由低到高。
肚皮舞
■起源于埃及的肚皮舞历史十分悠久。古埃及新王国时代第十八朝的墓中,就画有和现在肚皮舞相似的舞娘和舞姿。此后,随着阿拉伯音乐的流行,肚皮舞曾风靡一时。他们更热忠于肚皮舞的健身功效、和舞者身上散发出来的独特的气质,在欧美更是掀起了一片学习肚皮舞的热潮。肚皮舞能让你尽情地舞动你的腰、臀、肩、臂和腹部,充分燃烧脂肪,随音乐节拍快慢有致地扭动,有如蛇舞,通过这样的练习,塑造一身完美的体形,特别是更为平坦的小腹,使你在人前尽情展现自我的魅力与自信相信不久你也能拥有超炫的舞姿和完美的身材!